Bewege dich sanft. Spüre dich neu. Finde deinen Flow.

Feel&Flow ist ein speziell entwickeltes Bewegungskonzept für Menschen mit Multipler Sklerose – von einer Trainerin, die selbst mit MS lebt. Es kombiniert sanftes Yoga, funktionelle Übungen und achtsames Körpertraining zu einer Einheit, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.

Das erwartet dich:

• • Sanfte, gelenkschonende Bewegungen zur Förderung von Mobilität und Balance

  • Kräftigungsübungen, um Muskeln zu stabilisieren und Alltagstätigkeiten zu erleichtern

  • Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion und mentalen Stärkung

  • Individuelle Anpassungen je nach Tagesform und persönlicher Leistungsfähigkeit

  • Ein geschützter Raum, in dem du dich ohne Druck bewegen und entfalten kannst

Für wen ist Feel&Flow geeignet?

Für alle Menschen mit MS – unabhängig vom Krankheitsverlauf, vom Alter oder deiner bisherigen Yoga-Erfahrung. Jede Stunde wird so gestaltet, dass sie dich unterstützt, ohne zu überfordern.

Einfühlsam. Bewegend. Stärkend.
Finde deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und innerer Ruhe – mit Feel&Flow.