Energie in Bewegung. Ruhe im Geist. Harmonie im Körper.

Sammolahari ist ein ganzheitlicher Yogastil, der sanfte Bewegung, bewusste Atmung und meditative Elemente zu einer harmonischen Praxis verbindet. Fließende Abfolgen wechseln sich mit Momenten tiefer Ruhe ab – so entsteht Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.

Das erwartet dich:

• Sanfte, fließende Sequenzen für Kraft, Beweglichkeit und Balance
• Bewusste Atemführung (Pranayama) zur Zentrierung und Klarheit
• Meditationen und Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe
• Individuelle Anpassungen, damit jede Haltung zu dir passt
• Ein wohltuender Wechsel aus Aktivität und Entspannung

Für wen ist Feel&Flow geeignet?

Für alle, die Yoga als ganzheitliche Erfahrung erleben möchten – egal ob Einsteiger oder mit Yoga-Erfahrung. Jede Stunde ist so gestaltet, dass du in deinem Tempo üben kannst und dich getragen fühlst.

Fließend. Achtsam. Erfüllend.
Erlebe Yoga als Reise nach innen – und nimm neue Kraft und Gelassenheit mit in deinen Alltag.