Yoga stärkt Körper, Geist und Seele

Du möchtest aktiv gegen die Hektik und den Stress des Alltags angehen?

Yoga vereint eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen, die uns achtsam mit uns selbst werden lassen.

 Prävention zur Gesunderhaltung ist heute ein wichtiger Baustein in einem hektischen Alltag und Leben.

Mit Yoga unterstützt Du Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele:

  • Du bist achtsam mit Dir selbst.
  • Du  förderst Deine Mobilität egal in welchem Alter.
  • Du entspannst Deinen Geist.
  • Du atmest frei und kommst zur Ruhe.

Ich begleite Dich sowohl in Kursen als auch in Einzeltrainings.

Als großer Fan von Outdoor-Aktitiväten zeige ich Dir:
Yoga geht immer und überall, wenn Du es möchtest und brauchst.

 

Yoga für Kinder

 

 

Auch Kinder haben bereits Spaß an Yoga. Sie lernen ebenso wie die Erwachsenen Achtsamkeit und erleben so einen Rückzugsort in ihnen selbst.

Die Übungen fördern die Beweglichkeit und Koordination, aber ebenso auch die Konzentration auf das Hier und Jetzt.

Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Ausgleich zu den Anforderungen des Schulalltags. 

Und gemeinsam macht es gleich doppelt so viel Spaß!

Aktuelle Termine für das Kinder Yoga

Kurs 1: 09.02. | 16.02. | 23.02. | 01.03. | 08.03. | 15.03.2024

Kurs 2: 05.04. | 12.04. | 19.04.| 26.04. | 17.05. | 24.05.2024

Kurs 3: 25.10. | 08.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12.2024

Die Kurse finden immer freitags um 16 Uhr sttt.
Dauer: 45 min. — Kursbeitrag: 60 Euro

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