Specials

Samstag, 31.10.
ab 10.00 Uhr

4 Hände Thai Yoga Massage

Im MF Sports Studio

In einer achtsamen Vier-Hände-Behandlung wirst du gleichzeitig gehalten, getragen und begleitet. Sanfte Dehnungen, nährender Druck und fließende Bewegungen laden dein Nervensystem in tiefe Ruhe ein. Dein Atem wird weiter, dein Geist stiller, dein Körper erinnert sich an Vertrauen und Balance. Ein Raum für Loslassen, Energiefluss und Regeneration entsteht.

Termin:  31.10.2026 ab 10 Uhr, jeweils 70 Minuten

👉 Kosten: 145 Euro pro Termin
Anmeldung direkt bei Maike (info@mf-sports.de) 

Sonntags
01.11. – 20.12.
9.00 – 10.00 Uhr

Präventionskurs Functional Training

In diesem Kurs trainierst du deinen Körper so, wie du ihn im Alltag wirklich brauchst: kraftvoll, stabil, beweglich und leistungsfähig.

Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen stärkst du deine gesamte Muskulatur, verbesserst deine Haltung und Koordination und bringst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität ins perfekte Zusammenspiel.

Übrigens: die Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen!

👉 Als zertifizierter Präventionskurs wird der Kurs von deiner Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst.

8 Termine; 120 Euro Kursgebühr
Kursort: MF Sports Studio
Anmeldung direkt bei Jana (info@powerlifebyjana.de) 

Sonntag, 01.11.
11.00 – 14.00 Uhr

SMT Breathwork(R) Journey

Im MF Sports Studio

SMT Breathwork ist eine bewusste Atemarbeit, bei der der Atem genutzt wird, um Körper, Emotionen und Nervensystem miteinander zu verbinden. Durch bestimmte Atemmuster kann ein veränderter Bewusstseinszustand entstehen, in dem wir tiefer mit uns selbst, unseren Gefühlen und inneren Themen in Kontakt kommen.

Termin:  01.11.2026

👉 Kosten: 99 €

Wichtig: Anmeldung direkt bei Jana: powerlifebyjana@gmail.com

Mittwoch, 04.11.
09.30 – 10.45 Uhr

Best Age Yoga

Im MF Sports Studio

Yoga für alle im besten Alter, die ihren Körper bewusst spüren und sanft kräftigen wollen.

Termine:  04.11.  |  11.11.  |  25.11.

👉 Kosten: 1 Termin: 14 €  – alle 3 Termine: 30 Euro

Wichtig: Anmeldung direkt bei Anette: anette.quentin@gmail.com

Samstag, 07.11.
16.00 – 20.00 Uhr

Wellness-Tag im Salzraum Atem-Zauber

Ein Nachmittag, an dem du nicht funktionieren musst.
An dem du dich tragen lassen darfst.
An dem dein Körper Raum bekommt, dein Kopf leiser werden darf und deine Seele einfach einmal durchatmen kann. 🤍

🧘‍♀️ Meditation & sanftes Yoga mit Klangschalen
Sanfte Klänge und eine wohltuende Salzinhalation

💆‍♀️ Wohlfühlmassage
Wähle zwischen wohltuender Rückenmassage oder entspannender Fußreflexzonenmassage.

🌸 Entdecken · Fühlen · Ausprobieren
Mit dōTERRA, RINGANA & FitLine tauchen wir ein in die Welt von ätherischen Ölen, Frischekosmetik und Nahrungsergänzung.

🥂 Genuss & kleine Auszeiten
Sekt oder eine alkoholfreie Alternative, ausgewählte Snacks und ganz viel Raum zum Genießen.

💬 Mädelszeit & Begegnung
Denn Wellness bedeutet auch Verbindung.
Quatschen. Lachen. Austauschen. Tiefere Gespräche führen. Neue Menschen kennenlernen. Gemeinsam sein.

🎁 Und ein kleines Geschenk für dich
Eine liebevoll zusammengestellte Goodie Bag darf dich auch nach diesem Nachmittag noch ein Stück begleiten.

✨ 99 € pro Person
🌸 89 € pro Person bei Buchung zu zweit

📅 07.11.2026 | 16 Uhr
📍 Atem-Zauber · Auf der Schanze 16a · 37079 Göttingen
📩 Anmeldung direkt bei: info@atem-zauber.de

Die Plätze sind begrenzt.

Sonntag, 08.11.
11.00 – 16.00 Uhr

Workshop Into Balance

Im MF Sports Studio

Ein Workshop für dich und dein Nervensystem – hier kannst du wieder zur Ruhe kommen.

mit Mareike Bensein und Julia Schuchhardt

Termin:  08.11.2026

👉 Kosten: 120 € inkl. Snacks und Getränke

Anmeldung bei Maike: info@mf-sports.de

Mittwoch, 11.11.
09.30 – 10.45 Uhr

Best Age Yoga

Im MF Sports Studio

Yoga für alle im besten Alter, die ihren Körper bewusst spüren und sanft kräftigen wollen.

Termine:  11.11.  |  25.11.

👉 Kosten: 1 Termin: 14 €

Wichtig: Anmeldung direkt bei Anette: anette.quentin@gmail.com

Mittwoch, 25.11.
09.30 – 10.45 Uhr

Best Age Yoga

Im MF Sports Studio

Yoga für alle im besten Alter, die ihren Körper bewusst spüren und sanft kräftigen wollen.

Termine:  25.11.

👉 Kosten:  14 €

Wichtig: Anmeldung direkt bei Anette: anette.quentin@gmail.com

Samstag, 28.11.
10.00 – 15.00 Uhr

Kennenlern-/Übungstag: Cranio-sacrale Begleitung

Im MF Sports Studio

Entdecke die sanfte Wirkung der cranio-sacralen Arbeit und erfahre, wie achtsame Berührung dabei unterstützen kann, den Körper wieder in Balance zu bringen. An diesem Kennenlern- und Übungstag bekommst Du einen Einblick in die Grundlagen der Methode und kannst sie in Theorie und Praxis erleben.
Ideal für alle, die sich für feine Körper- und Energiearbeit interessieren, ihre Wahrnehmung vertiefen und sich bewusst Zeit für Entspannung und neue Erfahrungen nehmen möchten.

Termin:  18.11.2026

👉 Kosten: 55 € inkl. Snacks und Getränke

Anmeldung bei Maike: info@mf-sports.de

Samstag, 05.12.
10.00 – 16.00 Uhr

Magie der Rauhnächte – Tagesretreat

Im MF Sports Studio

• Rückblick 2026
• Einführung in die Rauhnächte
• Rituale
• Meditation & Sound Waves
• Einführung in die Tarot Welt
• Ätherische Öle
• Brunch & Time for Deep Talk
• Rauhnachts Goodies
• Begleitung durch die Rauhnächte per WhatsApp ab 19.12.2026

Termin:  05.12.2026

👉 Kosten: 222 € pro Team

Anmeldung bei Maike: info@mf-sports.de

Sonntag, 06.12.
10.00 – 12.00 Uhr

Family Yoga

Im MF Sports Studio

Gemeinsam bei Yogaeinheiten als Eltern-Kind-Team entspannt in die Sommerferien starten!

Termin:  06.12.2026

👉 Kosten: 33 € pro Team

Wichtig: Anmeldung direkt bei Anne 01515 9437796

Freitag, 18.12.
17.00 – 18.30 Uhr

Candle Light Jahresabschluss

Im MF Sports Studio

Bei Candle Light, Yin Yoga, ätherischen Ölen und Sound Waves das Jahr langsam ausklingen lassen.

Termin:  18.12.2026

👉 Kosten: 22 € pro Team

Anmeldung direkt bei Maike: info@mf-sports.de 

01.-03. Januar 2027
Retreat

New Year’s Glow
Reset. Reflect. Renew.

im Le petit château No10, Bad Bensheim

Ein achtsamer Start ins neue Jahr 2027.

Gönn dir eine bewusste Auszeit in einer besonderen Umgebung – einem Ort, an dem du die Zeit vergisst und ganz im Moment ankommst.
Hier findest du Raum für Klarheit, Leichtigkeit und neue Ausrichtung.

Achtsame Yoga-, Meditations- und Klangsessions begleiten dich durch stille Momente, tiefe Entspannung und wohltuende Bewegung. Getragen von Achtsamkeit darfst du langsamer werden, dich spüren und mit frischer Energie ins neue Jahr starten.

Inklusive Sessions:
Yin Yoga · Meditation · Aerial Yin Yoga · Journaling · Yoga Flows · Sound Waves

Wellbeing:
Sauna & Hot Tub · Massagen (extra buchbar)

Genuss:
Vegetarische Vollverpflegung & Getränke
Küche von @Fabi_kocht_

Mit:
Maike Blessin – Vitalcoach & MF Sports
Nadine Kelzewski – mālā Yoga & Körperklang

Deine Auszeit zum Start ins neue Jahr:  1.-3. Januar 2027

👉 Kosten: 550 € Doppelzimmer  |  750 € Einzelzimmer
Anmeldung direkt bei Maike (info@mf-sports.de) 

16.-20. Mai 2027
Retreat

Wild Moonchild Retreat – Deine Auszeit im Odenwald

im Le petit château No10, Bad Bensheim

Schenk Dir fünf Tage, in denen Du nichts leisten musst. Zeit zum Ankommen, Durchatmen, Loslassen und dafür, wieder bewusster bei Dir selbst anzukommen.

Mit Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Reflexion und ehrlichem Austausch entsteht Raum für neue Perspektiven, innere Ruhe und das, was im Alltag oft zu kurz kommt. Dazu erwarten Dich vegetarische Küche, Sauna, Hot Tub und ein besonderer Rückzugsort im Odenwald.

Termin: 16.05.–20.05.2027
👉 Kosten: 890 € im Doppelzimmer | 1.100 € im Einzelzimmer

Anmeldung direkt bei Maike (info@mf-sports.de)

Onlinekurs
für Eltern

Onlinekurs Stress abbauen mit Kindern

In diesem Onlinekurs geht es darum mit Kindern spielerisch Stress abzubauen.
Inklusive Malbuch und Bonusmaterial.
Mehr Infos und Kauf direkt hier: Onlinekurs – Stress abbauen mit Kindern