EMS – Effektivität gekoppelt mit Effizienz

Du willst trainieren wie die großen Sportler?

Oder möglichst effektiv und effizient gezielte Muskelgruppen trainieren?

Du hast einen engen Terminplan, der nicht viel Zeit für Training lässt? 

Das EMS-Training erfreut sich dank seiner besonders zeitfreundlichen Trainingseinheiten von nur 20 Minuten seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit.

Auch Spitzensportler nutzen die Möglichkeit des EMS-Trainings, um ihr reguläres Training zu ergänzen oder gezielt Muskelgruppen zu stimulieren.

Insbesondere Menschen, die häufig über Rückenschmerzen klagen, profitieren von der gezielten Stärkung der Rückenmuskulatur. Dies macht sich unmittelbar in einem Rückgang der Schmerzen bemerkbar.

Die Studienlage zum EMS-Training zeigt eindeutig folgende Vorteile:

  • Verbesserung von chronischen Rückenschmerzen innerhalb kürzester Zeit 
  • Muskelaufbau und damit verbunden mehr Kraftausdauer / Maximalkraft
  • Verbesserung von Haltungsproblemen
  • Schonendes Training durch Elektrostimulation statt Gewichten
  • Reduktion von Gewicht und Fettanteil

Melde Dich gerne bei Fragen rund um das EMS-Training oder zur Vereinbarung einer Probestunde!

 

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