Bodega Moves

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BODEGA moves® – Dein Body-Mind-Workout

Kräftige deinen Körper. Finde deinen Fokus. Spür deine Energie.

BODEGA moves® ist mehr als ein Workout – es ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das funktionales Training mit kraftvollen Yoga-Elementen kombiniert. Hier trifft intensives Bodyshaping auf achtsame Bewegung. Für alle, die körperlich stark und innerlich klar durchs Leben gehen wollen.

Das erwartet dich:

  • Effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core, Haltung und Stabilität
  • Fließende Yoga-Sequenzen zur Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein
  • Dynamische Moves für Power, Ausdauer und ein gutes Gefühl im eigenen Körper
  • Mentale Balance durch bewusste Atmung und gezielte Entspannung
  • Ein energiegeladener Flow, der dich stärkt – innen wie außen

 

Für wen ist BODEGA moves®?

Für alle, die klassische Workouts lieben – und gleichzeitig mehr Tiefe suchen. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst auch keine Akrobatik beherrschen. Wichtig ist nur: Du hast Lust, dich zu bewegen, dich herauszufordern – und dir selbst etwas Gutes zu tun.

BODEGA moves® bringt dich in Bewegung – ganzheitlich, effektiv, belebend.

Lass den Alltag los. Komm in deine Kraft. Spür dich neu.

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